2x 250ml Topfen
2ML Vanille Protein Pulver
eine Hand voll Mangostückchen oder Beeren
optional Cocosflocken zum süßen
das Obst mit dem Mixstab pürieren, Topfen und Proteinpulver dazu und mit dem Handmixer creamig mixen. In kleine Schüsselchen abfüllen, mit etwas Obst oder Trockenfrüchten verzieren* und in den Kühlschrank damit. Fertig!
Ideal als Pre- oder Post Workout Snack und zum Frühstück.
*getrocknete Mangostückchen halten max. einen Tag, dann wird der Topfen bitter. Beeren halten viel länger.